Phương pháp làm to dương vật tự nhiên
Các bài tập quan trọng trong hướng dẫn của chúng tôi là biến thể của kỹ thuật Jelq, tiếng Ả Rập. Kỹ thuật này tồn tại từ trăm năm nay và có tác dụng mạnh mẽ trong việc mở rộng kích thước dương vật được biết bởi rất nhiều người.
Kỹ thuật Jelq đầu tiên được sử dụng bởi các bộ lạc Ả Rập thế kỷ trước như là một phần từ tuổi dậy thì đến tuổi trưởng thành. Một biểu tượng của nam tính và sức mạnh trong nhiều nền văn hóa, một người đàn ông dương vật to và hấn dẫn là đối tượng mong muốn của nhiều phụ nữ và được ghen tị bởi các anh em.
Khi đến tuổi dậy thì, các cậu bé Ả Râp được cha mình hướng dẫn Jelq để làm thay đổi kích thước. Họ tập bài này 10 phút mỗi ngày và tiếp tục tập cho đến khi trưởng thành. Khi trưởng thành, họ giảm lịch trình tập 3 lần một tuần để duy trì kích thước và sức mạnh của họ.
Jelq hoạt động như thế nào?
Không giống như bất kỳ bài tập nào, Jelq làm thay đổi kích thước làm dương vật bạn dày và dài ra, kích thích việc lưu thông máu vào các khoảng trống bên trong dương vật.
Với bài tập Jelq, dương vật bạn lien tục được kéo dài và lớn hơn, phá vỡ các màng tế bào mô cương dương, làm cho tế bào lớn hơn. Theo thời gian, nếu bạn tiếp tục luyện tập sẽ nhận được lớn về kích thước và mạnh mẽ hơn, quá trình này sẽ vẫn được thực hiện vào ban đêm khi bạn đang ngủ. Kỹ thuật này cũng kéo dài các mô của dương vật cũng như các dây chằng treo, giúp kéo dài dương vật.
Ghi chú
– Jelq kỹ thuật là tốt nhất thực hiện trạng thái tăng cương cứng dương vật (từ 1/2 đến 3/4) Kết quả không thể có được cho đến khi cương cứng một phần là hiện tại. Nếu bạn gặp khó khăn đạt được một cương cứng một phần, bạn có thể cần đến quỵ mình để cương cứng đầy đủ và sau đó để cho nó lắng xuống.
– Lựa chọn một sản phẩm để bôi trơn là một trong những yếu tố rất quan trọng, bởi nếu bạn chọn một loại bốc hơi dễ dàng sau đó bạn sẽ trở nên chán và mệt mỏi khi sử dụng nó. Lựa chọn tốt nhất cho khi luyện tập Jelqlà Vaseline và dầu trẻ em. Chúng tôi đề nghị nên sử dụng Johnson & Johnson Baby Oil với Vitamin E được bổ sung vào sản phẩm. Nó là một sản phẩm bôi trơn tốt cho tập thể dục, bên cạnh đó nó cũng được sử dụng khi tắm giúp dương vật và tinh hoàn được khỏe mạnh.
– Nếu bạn cảm thấy thực sự không kiểm soát được xuất tinh trong khi thực hiện jelq, là do bạn yếu tế bào xuất tinh “PC”. Khi có dấu hiệu đầu tiên xuất tinh, dừng lại và chờ đợi cảm giác đó lắng xuống. Điều này cũng sẽ giúp đỡ bạn trong khi quan hệ. Bạn cần phải thực sự tập trung vào các kỹ thuật nếu không bạn sẽ không thể không kiểm soát xuất tinh ngay cả khi luyện tập Jelq.
– Quá trình luyện tập Jelq đòi hỏi lực tác động và nắm giữ chắc hơn so với các bài tập thay đổi kích cỡ dương vật khác. Bạn phải tạo ra một sức ép cho đến khi bạn cảm thấy khó chịu, rồi sau đó thả lỏng từ từ, nhưng vẫn giữ chắc mà không gây khó chịu. Không nên thực hiện việc tạo lực này với nó với một dương vật cương cứng.
– Tuyệt đối không nên thực hiện bài tập Jelq trong phòng tắm! Vì thời gian không đủ để có một bài tập tốt, và trong lúc tắm bạn dùng xà phòng sẽ làm dương vật bạn bị sưng đau sau nhiều ngày. Vì sức khỏe của bạn, không tập Jelq trong phòng tắm và dùng xà phòng tắm.
Các bài luyện tập giúp làm to dương vật tự nhiên
Bài tập 1: Ultimate Jelq
1. Massage dương vật của bạn cho đến khi nó đạt đến sự cương cứng 60-80%.
2. Sử dụng ngón cái và ngón trỏ tay phải, tạo dấu “OK”, nắm chặt quanh gốc dương vật bạn.
3. Bắt đầu từ phần đầu của dương vật, từ từ kéo ra đầu dương vật. Nó sẽ mất 2-3 giây để tới đầu dương vật, bạn sẽ thấy đầu của dương vật sẽ mở rộng do máu bị tụ lại.
4. Khi bạn đạt đến đầu dương vật của bạn, giữ vị trí này trong 10 giây.
5. Lặp lại từ bước 2 bước 4 bằng cách sử dụng tay trái.
6. Thực hiện bước 2 đến bước 4 khoảng 25 lần (5 phút).
Ghi chú
1. Nên khởi động thật kỹ trước khi tập bài này
2. Bạn có thể tập mà không cần sử dụng dầu bôi trơn, tuy nhiên tôi khuyên bạn nên sử dụng dầu bôi trơn khi tập bài này.
3. Nên chú ý không nên tập bài này trong tình trạng cương cứng vì trong lúc tập có thể làm tổn thương mạch máu của bạn.
4. Chỉ nên nắm nhẹ nhàng, vừa phải, nếu bạn nắm quá chặt sẽ gây ra vết thâm tím và sưng tấy của các mạch máu trên bề mặt dương vật bạn.
5. Hãy chắc chắn để nắm bắt tất cả các con đường xung quanh dương vật, do đó không có máu thoát ra.
6. Trong khi tập thể dục, không có sự xuất tinh. Nếu bạn cảm thấy có sự xuất tinh, tạm dừng thực hiện một vài phút chờ giảm bớt cảm giác này.
Bài tập 2: Jelq and Hold
1. Mát xa dương vật bạn cho đến khi đạt độ cương cứng 60-80%
2. Sử dụng ngón cái và ngón trỏ tay phải, tạo dấu “OK”, nắm chặt quanh gốc dương vật bạn.
3. Bắt đầu từ gốc dương vật, từ từ kéo đầu dương vật. Sẽ mất 2-3 giây để tới đầu dương vật, bạn sẽ thấy đầu của dương vật sẽ mở rộng do máu bị tụ lại.
4. Khi bạn đạt đến đầu dương vật của bạn, giữ vị trí này trong 10 giây.
5. Lặp lại từ bước 2 bước 4 bằng cách sử dụng tay trái.
6. Thực hiện bước 2 đến bước 4 cho 25 lần (5 phút)
Ghi chú
1. Bài tập này là một biến thể của Bài tập 4: Ultimate Jelq . Khởi động kĩ trước khi thực hiện trước khi làm bài tập này.
2. Bài tập này có thể được thực hiện mà không cần bôi trơn. Tuy nhiên, chúng tôi đề nghị bạn nên sử dụng dầu bôi trơn trong khi làm bài tập này.
3. Nếu có vết máu màu đỏ ở cuối dương vật của bạn sau khi tập luyện, bạn không cần lo lắng, chuyện này bình thường và chúng sẽ biến mất sau một vài ngày.
Bài tập 3: One Handed Jelq
1. Massage dương vật của bạn cho đến khi nó đạt đến sự cương cứng 60-80%.
2. Sử dụng tay phải của bạn và tạo thành một dấu hiệu “OK” với ngón cái và ngón tay trỏ và nắm chặt quanh gốc dương vật của bạn.
3. Bắt đầu từ phía đầu của dương vật, từ từ kéo ra đầu dương vật. Sẽ mất 2-3 giây để tới gốc dương vật.
4. Thả tay phải của bạn, nắm tay trái của bạn, hình thức tương tự chữ “OK” với ngón tay cái và ngón trỏ và bắt đầu vắt sữa như bạn thể đã làm trước với tay phải.
5. Lặp lại từ bước 2 đến bước 4.
6. Thực hiện các bài tập trong 5 phút (100 lần)
Ghi chú
1. Bài tập này là một biến thể của Bài tập 4: Ultimate Jelq . Khởi động kĩ trước khi thực hiện trước khi làm bài tập này.
2. Bài tập này có thể được thực hiện mà không cần bôi trơn. Tuy nhiên, chúng tôi đề nghị bạn nên sử dụng dầu bôi trơn trong khi làm bài tập này.
3. Nên chú ý không nên tập bài này trong tình trạng cương cứng vì trong lúc tập có thể làm tổn thương mạch máu của bạn
4. Chỉ nên nắm nhẹ nhàng, vừa phải, nếu bạn nắm quá chặt sẽ gây ra vết thâm tím và sưng tấy của các mạch máu trên bề mặt dương vật bạn.
5. Hãy chắc chắn để nắm bắt tất cả các con đường xung quanh dương vật, do đó không có máu thoát ra.
Cùng Danh Mục:
Nội Dung Khác
Leave a Reply